Репортажи

Азбука спорта. Максим Ефременко

Азбука спорта. Максим Ефременко


Интервью в рамках проекта.

А – амбиция

Чего ты хочешь добиться в спорте?

Точку в своей спортивной карьере я бы хотел поставить получением звания «заслуженный мастер спорта». Для это необходимо до конца этого года отобраться в сборную и в 2018 году хорошо выступить на Чемпионате Европы. Но на этом останавливаться не хочу. Дальше планирую заниматься общественной работой в плане развития федерации. И продолжать тренировать.

Б – битва

Что за бой ждет тебя 5 августа?

Это этап Лиги Чемпионов рукопашного боя. Дату и место определили в прошлом году на Чемпионате России, который также проходил в Орле.

В – воспитание

Кто такой воспитанный человек?

Прежде всего тот, кем занимались с рождения. Вкладывали в него основные жизненные принципы и понятия. Это основное, это прежде всего.

Г – глупость

Самая большая глупость, которую ты совершил в своей жизни?

Ехал в метро с супругой, задремал. Рядом стояла супружеская пара, которая начала говорить обо мне весьма нехорошими словами потому, что я не уступил место девушке. Это, наверное, моя большая глупость. Обычно я всегда уступаю место

Д – друзья

Возможно ли дружить с соперниками по рингу?

У меня таких друзей нет. С которыми я бы мог на ринге встречаться. Может у кого-то и есть. Но не у меня.

Е – единоборства

Почему выбрал боевые виды спорта?

Получилось спонтанно. Мне было 10 лет. Пошли с одноклассником в секцию. Потом поступил в Орловский юридический институт, где рукопашный бой был прикладным. Во время учебы выступал за вуз. Потом уже рукопашный бой превратился из хобби и увлечения в образ жизни.

Ж – «живот»

Самые частые травмы в рукопашном бое?

Скорее всего, суставы: колени, ключицы.  Больше всего нагрузка на них.

З – запреты

Что ты сам себе запрещаешь?

Много чего запрещаю себе в период подготовки к соревнованиям. Это и строгая диета, и режим дня в целом. В этот момент у меня очень строгое отношение к себе. Так получается, что спорт – основа моей жизни. И после соревнований я могу дать себе отдохнуть максимум неделю: подольше поспать, съесть что-то лишнее. А потом все начинается заново.

И – Иван Грозный

Как связан российский царь и спорт?

Если говорить о предстоящем турнире, то можно предположить, что связали его с Иваном Грозным, в дни его утверждения был установлен первый в стране памятник царю и решили назвать турнир в его честь.

К –  команда

Есть ли такое понятие в  индивидуальных видах спорта?

Да, конечно. У любого спортсмена есть помощники. В свое время, когда я жил в Орле и готовился к Чемпионату Мира, у меня была своя команда. Ребята мне помогали и в спаррингах, и просто на тренировках: в парах постоять, лапы подержать. Сейчас я переехал в Москву и пытаюсь похожую команду там.

Л – литература

Спортсмены любят читать?

Спортсмены ничем не отличаются от других людей *улыбается*. Сам, когда в Орле жил – читал мало. Переехал в Москву, стал часто ездить в метро. А там как ты знаешь, все с книгами – бумажными, электронными. И я не отстаю. Из последнего – читал Стивена Кинга, рассказ «Сияние».

М – минута

Что можно сделать за 60 секунд?

Первая мысль – вспоминаю фильм «Угнать за 60 секунд» *смеется*

Н – наставник

Расскажи о своем первом тренере. Чему он тебя научил?

Мой первый тренер – Эдуард Ивлев. Один из лучших детских тренеров. Именно он заложил во мне все основы рукопашного боя и продолжает это делать с новым поколением спортсменов в СДЮСШОР «Атлант». Я ему благодарен, что он поддержал меня, на раннем этапе, когда в ребенке зарождаются все волевые качества. Когда выиграл Чемпионат мира, вернулся в Орел и сразу же пошел к нему.

О – отдых

Как отдыхаешь после сезона?

Сезон у меня заканчивается летом. В этот период я не провожу тренировки и не участвую в соревнованиях. Отдых традиционный – съездить на море. Что касается самостоятельных тренировок – их я все равно стараюсь проводить, но в легком режиме.

П – подвиг

Что такое подвиг? Примеры из жизни?

Это поступок, за который люди тебе в дальнейшем будут благодарны. Для меня подвиг – это, прежде всего, спасенная жизнь. В прошлом году перед Чемпионатом России я проводил сборы в Москве и меня приглашали для спаррингов в управление ФСБ, занимался с бойцами «Альфы». Нас водили в музей. Экскурсия произвела большое впечатление. У этих людей каждый день – подвиг!             

Р – рукопашный бой

Почему этот вид спорта называется «Русским»?

Потому что основы этого вида порта зародились у нас, еще в СССР. Изначально рукопашный бой  был прикладной для подготовки военных. В него вошли лучшие элементы из карате, дзюдо, вольной борьбы. И до сих пор рукопашный бой является основным видом спорта для подготовки органов правопорядка.

С – ситуация

Что может заставить тебя запаниковать?

Стараюсь ко всем жизненным ситуациям относиться хладнокровно. Но с рождением ребенка становится понятно, что паниковать придется сейчас гораздо чаще.

Т – тренерство

Что сложнее – тренировать или тренироваться?

Меня часто называют сейчас «играющим тренером». Еще не было момента, чтобы я только тренировал, а не тренировался сам. Разве что в детстве. Так что прямо ответить на этот вопрос не могу – сложно. Во всем свои нюансы.

У – уважение

Как завоевать уважение в спорте?

Добиться максимального результата. Показать людям свой путь к высшим результатам. У всех видов спорта своя специфика. У нас в рукопашном бое ценится хорошее выступления на Чемпионатах России, попадание в сборную, достойное выступление на международном уровне.

Ф – фигура

Как борешься с лишним весом?

Не секрет, что многие спортсмены гоняют вес. Я не исключение. Всегда придерживаюсь одной весовой категории – 70 кг. Сейчас начал готовится к турниру, мой вес 77 кг. Приходится ограничивать себя в питании, планировать тренировки. Самое сложное – удержать вес в течение сезона. А когда ты гоняешь вес, наступает время, когда ты набираешь его опять. И приходится все начинать заново.

Х – хитрость

Можно ли обманом выиграть поединок в рукопашном бое?

Обманом – нет. Мне кажется, что рукопашный бой – один из самых справедливых видов спорта. Здесь нельзя как в других сесть сверху на человека и забить его. В рукопашном бое поединок можно выиграть за счет своей мудрости, физической и душевной силы.

Ц – ЦДМ

Расшифруй аббревиатуру

Центр Дом Молодежь.

Ч – чувства

Любовь супруги помогает в спорте?

Конечно! На нее всегда можно положиться. Всегда поддерживает морально, помогает готовиться к соревнованиям.

Ш – шанс

Шанс, которым ты НЕ воспользовался

Был шанс поступить в ФСО, но я выбрал Орловский юридический университет. Если бы поступил в ФСО, работал бы в другой системе. Но я ни о чем не жалею.

Щ –  щука.

Желание для щуки из сказки.

Чтобы все мои родные были здоровы.

Э – эрудиция?

Как совместить спорт и учебу?

Это все реально. Я сам в свое время совмещал. И сейчас говорю своим курсантам, что важно ставить цели и идти к ним. Когда сам сдавал экзамены, на сложных подстраховывался, конечно, но всегда старался, чтобы потом люди не говорили, что мой красный диплом ненастоящий.

Ю – жЮри

Как побороть страх перед судьями в спорте?

Страха перед судьями особого нет. Но часто бывают, что спортсмен проигрывает бой и «сваливает» все на судей. У меня тоже такое было. Так вот я в таких случаях говорю, что нужно выигрывать так, чтобы судьям не к чему было придраться.

Я – Я

Опиши себя тремя словами

Целеустремленный. Сильный. Воспитанный.

Благодарим за помощь в организации интервью кофейню «ЦДМ»

Комментарии

Добавить комментарий